大姨妈对于女人来说，是一件麻烦事。它来吧，觉得烦，但如果不来就会担心身体出了问题，更加烦。而且它来得多还是少，来的时间长还是短都关系着身体的健康状况。那么，如果女人经 期太短，这该是怎么回事呢？
性经期较短大多是由于内分泌失调，雌激素分泌过少导致的。由于雌激素能促使皮下脂肪堆积、体态丰满、骨中钙的沉积等，女性雌激素如果分泌充足，皮肤就会显得柔嫩、细腻。但如果女 性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤就会失去光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
多吃黄豆和黑豆
黄豆：可帮助改善体内激素的分泌,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素，因为黄豆富含大豆异黄酮。黑豆：补充植物性雌激素，对子 宫和卵巢保养有一定帮助。
多吃南瓜：南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
多吃胡萝卜：卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
